เมื่อวานแนะวิธีอัพเกรดคุณค่าชีวิตไปแล้ว 10 ข้อ ก็ไม่รู้จะทำกันได้สักกี่ข้อ วันนี้มาอัพเกรด "ความสุข" กันต่อ เอาให้ได้สักข้อก็ยังดี…

 

 

********************************

 

10 กลเม็ดในการสร้างความสุขด้วยตัวเอง

 

1. รู้จักรัก รักตัวเองให้ถูกทาง ดูแลตัวเองให้ดี อย่าจมอยู่กับอดีตและสิ่งที่ทำให้ชีวิตย่ำแย่ แต่อย่ารักมากจนเห็นแก่ตัว และหัดรักคนอื่นให้เป็นด้วย

 

2. พอใจ…เพียงพอ พอใจในสิ่งที่มี ยินดีกับสิ่งที่คนอื่นได้ ลดอาการขี้อิจฉาซึ่งบั่นทอนความสุขเอามากๆ

 

3. เข้าใจ เข้าใจโลกให้มากขึ้น อย่ามองแต่แง่ร้าย แง่ดีๆ ก็มีให้มองตั้งเยอะ และอย่าเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางของทุกคน ทุกสิ่ง และทุกอย่าง

 

4. อิสระ ให้อิสรเสรีกับตัวเองมากขึ้น อยากทำอะไรก็ทำตามใจตัวเอง แค่อย่าทำให้คนอื่นเดือดร้อนเป็นพอ

 

5. รู้จักให้ สะกดคำว่าเสียสละให้คุ้นหู ท่องคำว่าแบ่งปันให้ขึ้นใจ คำว่าให้ไม่ใช่แค่สิ่งของ แต่อาจเป็นความรัก ความรู้ หรือความเห็นอกเห็นใจ

 

6. ให้โอกาสตัวเอง ลองทำอะไรที่คิดว่าทำไม่ได้ กล้าๆ หน่อย ไม่ว่าจะเป็นหรือไม่เป็นอย่างที่คิด เชื่อเถอะว่าสนุก

 

7. ใครๆ ก็พลาดได้ ให้อภัย ต่อความผิดพลาดทั้งของตัวเองและของคนอื่น ถ้าไม่เคยทำผิดแล้วจะมั่นใจได้ไงว่าถูกจริงมั้ย แค่ระวังไม่ให้ทำผิดซ้ำสองเป็นพอ

 

8. อารมณ์ขัน เป็นยาลดความเครียดชั้นดี ไม่ต้องซื้อหา แถมพกพาติดตัวได้สะดวก คนอารมณ์ดีใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้ เป็นเสน่ห์น่ารักอย่างร้ายกาจเลยทีเดียว

 

9. เพื่อน มีเพื่อนมากกว่ามีแฟน ถ้าตรงกันข้ามเมื่อไร ชีวิตก็จะยุ่งยากเมื่อนั้น

 

10. เป็นคนดี ทำตัวดีๆ ไม่เดือดร้อนใคร ใครๆ ก็อยากอยู่ด้วย ทำไม่ดีต้องหนีซ่อน จะมีความสุขได้อย่างไร

 

"ความสุข…หาได้จากที่ไหนบ้าง?

บางคนมีเงินทองมากมาย
แต่หัวใจไม่มีความสุข…รุ่มร้อน…ทุรนทุราย

แท้ที่จริงแล้ว ความสุข หาได้จากทุกหนทุกแห่ง
จากดอกไม้เล็กๆ ข้างทาง
จากสายลมเย็น ที่นำมาซึ่งความชุ่มฉ่ำใจ
จากรอยยิ้มจริงใจ จากคนรอบข้าง

ความสุข หาได้ง่ายๆ
เพียงแต่เลิกกำหนดตัวเองว่า
อย่างนี้คือสุข อย่างนั้นคือสุข

ความสุข เริ่มต้นเมื่อ ใจเป็นสุข"

 

กันยา ณ เดือนเก้า

22/06/05

Advertisements